당뇨 암에 좋은 아로니아 효능과 장점
아로니아는 열매 그 자체로 그냥 먹거나 아니면 파이나, 쥬스, 차로 만들어 먹을 수 있습니다. 또한 요즘은 아로니아를 건조후 분말화 시켜서 상하지 않게 보관하면서도 간단하게 물이나 음료에 타먹거나 요거트에 넣어서 먹기도 합니다. 아로니아는 폴리페놀이 많이 함유되어 있는 것으로 유명한데 그럼 아로니아가 어떤 영양성분을 가지고 있으며 우리 몸에 어떤 효능을 가져다주는지 알아보겠습니다. 아로니아에 함유되어 있는 영양소는 비타민C, 엽산, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 나이아신, 판토텐산, 토코페롤, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연 등의 영양성분이 포함되어 있습니다. 그러한 영양성분으로 인해 아로니아는 우리몸에 많은 장점과 효과를 가져다주는데요? 세부적인 효능은 무엇이 있는..
2020. 12. 11.
