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동해시 천곡동 맛집 명품해물에서 시원한 해물탕 안녕하세요. ; ) 세모의 건강이야기입니다. 오늘은 평소 작성하던 글과는 다르게 편한 주제로 찾아왔습니다. 바로 맛집 이야기인데요. 요즘은 외식하나 편하게 못하잖아요. 그래서인지 식당 리뷰를 할 만한 사진을 한참 못 찍고 있던 차에 여름휴가로 다녀온 동해시 천곡동 맛집을 소개해드리려고 합니다. 사실은 검색을 해보거나 하지는 않고 아무런 정보도 없이 찾아간 곳이죠. 동해시 천곡동은 많은 숙박업체들이 밀집해있는 지역인데요. 낮에 워낙 여러곳을 돌아다녀서인지 저녁은 숙소 근처에서 해결하고 싶었습니다. 그래서 숙소 근처를 배회하다가 찾은 곳이 바로 천곡동 명품 해물이었습니다. 천곡동이 시내인지는 정확하지는 않으나 여행 중에 동해시를 몇 바퀴 돌고 나니 이곳이 가장 식당도 많고 사람도 많은 곳이더라고요. 당연히 .. 2020. 12. 10.
항암에 좋은 브로콜리 효능 자세히 알아보기 이제는 누구나 아는 브로콜리. 20여년 전 만해도 브로콜리는 양식당에 가야만 볼수 있을 정도였던것 같습니다. 하지만 요즘은 동네 슈퍼마켓에 가더라도 쉽게 구매할 수있죠. 게다가 시골에 가면 밭에서 직접 재배하는 집도 많이 늘고 있습니다. 그만큼 브로콜리는 건강에 좋은 채소로 알려져 있는데요. 오늘은 항암 식품으로 알려진 브로콜리의 효능을 세부적으로 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리는 여러가지 종이 있으나 우리가 흔히 먹는 브로콜리는 녹색 브로콜리입니다. 유럽의 지중해 연안과 이탈리아에서 식자재로 사용되기 시작했으며 더운곳이나 추운곳에도 잘 자라는 강한 성장성과 생명력을 가진 채소입니다. 그래서 일까요? 우리 몸에 좋은 효능이 너무도 많습니다. 브로콜리가 함유하고 있는 영양성분을 먼저 알아보겠습니다. 브로콜.. 2020. 12. 4.
생강의 효능! 추운 겨울에 좋은 음식 추운 겨울이면 몸을 따뜻하게 해주는 음식들이 많은 사랑을 받습니다. 여러가지 좋은 음식들이 있지만 겨울이라고 하면 빠지지 않는 식재료가 있는데요. 바로 생강입니다. 이번 글에서는 생강의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강은 추운 계절인 겨울에 먹으면 정말 많은 장점들이 있습니다. 생강 같은 경우 대부분 칼로 껍질을 긁어내거나 벗겨서 먹는 것을 선호하는데 이는 생강의 충분한 효능을 발휘할 수 없습니다. 생강 껍질은 생강 과육과는 정반대의 매운맛과 시원한 맛이 있습니다. 따라서 생강을 먹을 때는 껍질을 제거하지 않고 껍질에 뭍은 흙과 이물질을 흐르는 물에 깨끗이 세척해서 먹는 것이 좋습니다. 그럼 본격적으로 겨울 추위에 좋은 음식인 생강에 대해 알아볼까요? 1. 추위로 부터 보호하며, 영양공급 및 질병.. 2020. 11. 30.
친근한 바나나의 효능 및 섭취 효과 바나나는 난초과와 친밀한 식물입니다. 바나나는 맛있는 과일중에 하나이기에 많은 사람들에게 사랑을 받아오고 있는데요. 맛 뿐만아니라 많은 영샹소를 포함하고 있으며 가격이 저렴하고 가까운 마트라면 어디서든 쉽게 구할 수 있는 가성비가 좋은 과일중에 하나입니다. 우리에게 정말 친근한 과일인 바나나의 효능과 섭취시 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 알아볼까요? 바나나는 동남아시아 지역에서 유래되었습니다. 열대우림에는 야생 바나나가 많이 서식하죠. 인간이 바나나를 최초로 재배하게 된 곳은 파푸아 뉴기니의 고산대라고 알려져있습니다. 바나나가 함유하고 있는 주요 성분으로는 수분(68%), 당분, 단백질, 지방, 셀룰로오스 섬유, 탄닌, 비타민A, 비타민 B1, B2, B6, B12, 비타민D, 비타민C, 인, 철분, 나.. 2020. 11. 27.
친근한 슈퍼푸드 토마토의 효능 토마토는 우리가 정말 흔하게 접하는 채소입니다. 물론 아직까지도 토마토를 과일로 생각하시는 분들도 많습니다. 이 때문에 토마토가 과일인지 채소인지에 대해 논란이 많았는데 미국 대법원에서 토마토를 채소로 인정하면서부터 토마토는 채소가 되었습니다. 토마토는 가지과에 속하는 일 년생 반 덩굴성 식물의 열매입니다. 토마토를 직접 키워보면 토마토 나무가 고추나무나 가지 나무와 거의 비슷하게 생긴 것을 확인할 수 있습니다. 본래 토마토는 여름에 많이 생산되는 채소였으나 이제는 비닐하우스로 인해 재배 환경이 많이 발달하여 사시사철 저렴한 가격에 토마토를 즐길 수 있습니다. 이런것들을 보면 새삼 기술의 발전 속도는 대단하지 않나 생각됩니다. 토마토는 처음 자라기 시작할 때 단단하며 초록색을 띄다가 시간이 지남에 따라 .. 2020. 11. 12.
상황버섯 효능으로 면역력 챙기기 요즘은 면역력이 특히나 더 중요한 시대인것 같은데요. 그만큼 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제중에 하나죠. 또한 다들 저마다의 면역력 지키기에 관한 방법들이 있을것 같습니다. 좋은음식을 먹고 적당한 운동을 하고 충분히 수면을 취해주는것이 가장 확실한 방법이겠지만 요즘 현대인들은 그렇게 하지 못하는게 사실입니다. 그래서 오늘 소개해드리려고하는 식재료는 상황버섯입니다. 건강에 관심이 있는 분들이라면 대부분 알고 있을 법한 버섯이죠. 우선 상황버섯은 진흙버섯의 통칭하는 단어인데요? 아마 진흙버섯이란 말은 생소하실거라고 생각됩니다. 이러한 이름이 붙여진 이유는 버섯의 표면이 진흙처럼 균열이 있어서 입니다. 우리가 흔히 말하는 상황버섯은 뽕나무 줄기에서 자생하는데요? 표면을 제외한 나머지 부분이 황색으로 되.. 2020. 11. 5.
지방간에 좋은 음식! 새싹보리 효능 알아보기! 요즘 저도 관심을 갖고 있는 분야가 있는데요? 바로 지방간 입니다. 지방간은 흔히 간에 지방이 축척되는 증상을 뜻하는데 잦은 음주로 그리고 나이가 들수록 무기력하고 쉽게 피곤해지는것 같아 한번 알아보게 되었습니다. 그럼 이번시간에는 지방간에 좋은 음식으로 알려진 새싹보리의 효능을 알아볼까합니다. 간은 우리체내의 독소를 제거하고 해독하는 기능을 하는 아주 중요한 장기죠. 하지만 우리가 무관심한 사이 지방간이 발생되기도 합니다. 오래전부터 지방간은 음주로 인해 발생된다고 이야기해왔는데요? 요즘은 영양의 과잉시대에 살다보니 꼭 술이 아니더라도 충분히 지방간이 생기기도 합니다. 건강보험심사평가원의 자료를 보면 술을 전혀 먹지 않는데도 지방간이 발생되는 비알콜성 지방간 환자가 4년만에 115%증가했다고 합니다. .. 2019. 11. 6.
아로니아 효능! 활성산소 제거에 좋은 안토시아닌 풍부한 과일! 산소를 조심해라!! 이는 그냥 산소가 아닌 활성산소를 이야기 하는 것입니다. 활성산소는 우리몸에 문제가 있거나 스트레스, 외부환경에 따라 우리가 일반적으로 마시는 산소가 아닌 불안정한 산소 상태를 보입니다. 이런 활성산소는 우리몸을 공격하고 산화나 노화 되게 만드는 주요한 원인입니다. 그럼 이런 해로운 활성산소를 우리 몸속에서 효과적으로 배출시켜주는 음식에는 무엇이 있을까요? 오늘 이야길 할 활성산소 제거에 좋은 음식은 바로 아로니아입니다. 건강에 관심이 많은 분들이라면 아로니아를 대부분 알고 계실것이고 또한 섭취를 이미 하고 있는 분들도 많을것으로 생각됩니다. 다이어트나 피부미용에 좋다고도 알려져서 여성분들이 많이 찾는 식재료 중에 하나이기도 하고요. 그렇다면 아로니아는 어떤 성분때문에 우리몸에 이로운.. 2019. 7. 11.

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